Cărţi pentru Copii
Cărţi pentru Sănătatea Ta!
Cum am devenit Youtuber
Dezvoltare Personală
Cărţi pentru Familia Ta!
Femei care aleargă cu lupii
Informare

Poftă bună, minte strună! Mănâncă deştept, ca să gândeşti sănătos
Poftă bună, minte strună! Mănâncă deştept, ca să gândeşti sănătos

Autor(i): Stéphane Clerget

Nr. pagini: 224

Format: 13 x 20 cm

Anul apariţiei: 2017

ISBN: 978-606-38-0136-5

Disponibilitate: În stoc

> recomandă unui prieten

Preţ librării: 25,90 lei

Reducere: 10% (2,59 lei)

Preţ site: 23,31 lei

Descriere:
Gândirea noastră, moralul nostru, emoţiile noastre depind toate de ceea ce mâncăm. Această legătură era o evidenţă în Evul Mediu şi totuşi, astăzi, pare ceva aproape revoluţionar.

Într-adevăr, descoperiri recente demonstrează ştiinţific că stilul de a ne alimenta este determinant pentru confortul nostru emoţional, dar şi, în general, pentru sănătatea noastră mentală, deoarece creierul se comportă în funcţie de ceea ce mâncăm. Acest lucru deschide noi perspective, atât pentru copii cât şi pentru adulţi, într-un moment în care psihoterapia îşi arată limitele, iar medicamentele care acţionează asupra creierului nu mai sunt recomandate din cauza multiplelor efecte secundare.

Este posibil să ne influenţăm dispoziţia, să dobândim seninătatea sau bucuria de a trăi, să ne învingem temerile, să devenim rezistenţi la stres, să regăsim un somn reparator, să rămânem performanţi din punct de vedere intelectual sau să ne îmbunătăţim condiţia fizică datorită alimentaţiei alese.

Pentru a avea o minte sănătoasă ar fi bine ca în farfuria noastră să avem mereu mâncare sănătoasă. Bucuria se găteşte în fiecare zi!

Dr. STÉPHANE CLERGET, psihiatru, este cunoscut şi pentru lucrările Les kilos emotionnels, comment s'en liberer şi L'Amour et les kilos.

Recomandă unui prieten

Recomandă unui prieten
Poftă bună, minte strună! Mănâncă deştept, ca să gândeşti sănătos
De la
Numele tău
Emailul tău
Pentru
Email prieten
Mesaj suplimentar
CAPTCHA Image
Introdu codul din imaginea de mai sus:
vreau altă imagine
Vitamina N (de la Natură). 500 de căi pentru a îmbunătăţi sănătatea şi fericirea familiei taleVitamina N (de la Natură). 500 ...

Richard Louv

29,90 lei26,91 lei

Mănânci mult, slăbeşti mult. Dieta metabolismului rapidMănânci mult, slăbeşti mult. Di...

Haylie Pomroy, Eve A...

29,90 lei26,91 lei

Cum poate mintea să vindece corpulCum poate mintea să vindece cor...

Dr. David R. Hamilton

29,90 lei26,91 lei

15 minute pe zi pentru un corp nou15 minute pe zi pentru un corp ...

Anne Dufour & Raphaë...

44,90 lei40,40 lei

Ai mai putea fi interesat de:
Yoga. Puterea de a vindecaYoga. Puterea de a vindeca

Ally Hamilton

22,90 lei20,61 lei

Renunţă la Ego! Fii eroul propriei tale poveşti!Renunţă la Ego! Fii eroul propr...

James McCrae

24,90 lei22,41 lei

Descoperă bucuria din tine! 52 de meditaţii şi exerciţii pentru o viaţă liniştită şi fericităDescoperă bucuria din tine! 52 ...

Agasi Stassinopoulos

34,90 lei31,42 lei

Teoria marelui complot mondialTeoria marelui complot mondial

Jean-Luc Caradeau

24,90 lei22,41 lei

Cuplul destrămat. De la ruptură la reconstrucţia sineluiCuplul destrămat. De la ruptură...

Dr. Christophe Fauré

26,90 lei24,21 lei

Cei care au cumpărat acest titlu au mai cumpărat şi: