Ofertă de Paşte
Cărţi pentru Copii
Femei care aleargă cu lupii
Cărţi pentru Sănătatea Ta!
Dezvoltare Personală
Cărţi pentru Familia Ta!
Informare

52 de schimbări uluitoare pentru a deveni mai fericit şi mai sănătos
52 de schimbări uluitoare pentru a deveni mai fericit şi mai sănătos

Autor(i): Brett Blumenthal

Nr. pagini: 296

Format: 22 x 22 cm

Anul apariţiei: 2016

ISBN: 978-606-38-0003-0

Disponibilitate: În stoc

> recomandă unui prieten

Preţ librării: 34,90 lei

Reducere: 10% (3,48 lei)

Preţ site: 31,42 lei

Descriere:
Când ţi-ai propus ultima dată să-ţi reorganizezi viaţa ca, după numai câteva zile, să te reîntorci la vechile obiceiuri?

Trebuie să recunoaştem că este mai uşor să vorbim despre schimbare, decât să o punem în practică, mai ales atunci când această transformare ne influenţează sănătatea, iar noi avem un stil de viaţă relativ haotic. Specialista în wellness Brett Blumenthal a pus la punct o strategie care să ne inspire şi să ne motiveze să fim mai sănătoşi şi să ne schimbăm viaţa în bine. Această transformare nu se poate produce dintr-odată, dar nici nu este una extrem de greu de realizat.

Pe parcursul a 52 de săptămâni, autoarea propune câte o schimbare în fiecare săptămână şi, după un an, cu siguranţă te vei simţi mai fericit şi mai sănătos. Filozofia propusă de Brett Blumenthal are în vedere trei reguli de bază:
• o schimbare majoră este suma unor schimbări mai mici;
• transformarea nu înseamnă să cădem în extreme;
• micile schimbări ne motivează să mergem mai departe şi să reuşim ce ne-am propus.

Fiecare săptămână se concentrează asupra unui obiectiv: Hidratează-te suficient, Vezi partea plină a paharului, Fă exerciţii de mobilitate, Consumă cereale integrale, Găseşte-ţi un hobby, înapoi la mama-natură sau Găseşte-ţi propria cale spirituală. Cartea este concepută ca un ghid de wellness pe termen lung şi este scrisă într-o manieră entuziastă, care ne invită într-o călătorie la sfârşitul căreia vom fi mai sănătoşi şi mai fericiţi.

Recomandă unui prieten

Recomandă unui prieten
52 de schimbări uluitoare pentru a deveni mai fericit şi mai sănătos
De la
Numele tău
Emailul tău
Pentru
Email prieten
Mesaj suplimentar
CAPTCHA Image
Introdu codul din imaginea de mai sus:
vreau altă imagine
Cum să te simţi iubit. Creează legături trainice pentru o fericire autenticăCum să te simţi iubit. Creează ...

Dr. Jeanne Segal

26,90 lei18,83 lei

I Love Me. Calea spre iubirea de sineI Love Me. Calea spre iubirea d...

Dr. David R. Hamilton

26,90 lei24,21 lei

Inteligenţa corporală. Lasă gândurile să treacă, ascultă-ţi corpul, pentru a dobândi înţelepciune, încredere şi succes. Planul transformării în 30 de zileInteligenţa corporală. Lasă gân...

Steve Sisgold

29,90 lei26,91 lei

Abundenţa acum. Amplifică-ţi viaţa şi obţine prosperitatea ASTĂZIAbundenţa acum. Amplifică-ţi vi...

Lisa Nichols, Janet ...

29,90 lei26,91 lei

Ai mai putea fi interesat de:
Cheile longevităţii activeCheile longevităţii active

Roger Castell

29,90 lei20,94 lei

Ghidul superfemeii. Strategii pas cu pas pentru o viaţă împlinită şi echilibratăGhidul superfemeii. Strategii p...

Dr. Jaime Kulaga

21,90 lei14,68 lei

Spune-mi pe cine iubeşti ca să-ţi spun cine eşti. Cheia ataşamentului sănătosSpune-mi pe cine iubeşti ca să-...

Marc Pistorio

25,90 lei23,31 lei

Cheia mindfulness. Conştientizează prezentul pentru a fi fericit şi echilibrat.Cheia mindfulness. Conştientize...

Sarah Silverton

21,90 lei19,71 lei

Iubeşti viaţa? Gestionează timpul! 15 secrete ale unor oameni de succesIubeşti viaţa? Gestionează timp...

Kevin Kruse

26,90 lei24,21 lei

Emoţiile negative. Cum să ne eliberăm de frică, anxietate, tristeţe, furie, agresivitate, ruşineEmoţiile negative. Cum să ne el...

Latifa Gallo

26,90 lei24,21 lei

Cum poate mintea să vindece corpulCum poate mintea să vindece cor...

Dr. David R. Hamilton

29,90 lei26,91 lei

Ghid de detoxifiere. Metode simple de eliminare a toxinelor din organismGhid de detoxifiere. Metode sim...

Christopher Vasey

9,53 lei8,58 lei

Limbajul corpului. Atenţie, gesturile vorbesc pentru noiLimbajul corpului. Atenţie, ges...

Isabelle Duvernois

24,90 lei22,41 lei

Mănânci mult, slăbeşti mult. Dieta metabolismului rapidMănânci mult, slăbeşti mult. Di...

Haylie Pomroy, Eve A...

29,90 lei26,91 lei

Inteligenţa corporală. Lasă gândurile să treacă, ascultă-ţi corpul, pentru a dobândi înţelepciune, încredere şi succes. Planul transformării în 30 de zileInteligenţa corporală. Lasă gân...

Steve Sisgold

29,90 lei26,91 lei

Fericire şi leadership. Ghid de iniţiereFericire şi leadership. Ghid de...

Louise Leroux

29,90 lei26,91 lei

Cei care au cumpărat acest titlu au mai cumpărat şi: