Cărţi pentru Copii
Cărţi pentru Sănătatea Ta!
Cum am devenit Youtuber
Dezvoltare Personală
Cărţi pentru Familia Ta!
Femei care aleargă cu lupii
Informare

15 minute pe zi pentru un corp nou
15 minute pe zi pentru un corp nou

Autor(i): Anne Dufour & Raphaël Gruman

Nr. pagini: 336

Format: 22 x 22 cm

Anul apariţiei: 2017

ISBN: 978-606-38-0077-1

Disponibilitate: În stoc

> recomandă unui prieten

Preţ librării: 44,90 lei

Reducere: 10% (4,50 lei)

Preţ site: 40,40 lei

Descriere:
De ani de zile ai „genunchii îngroşaţi”, o durere de spate sâcâitoare sau câteva kilograme în plus şi nicio dietă ori vreun tratament nu te ajută cu adevărat? Aceasta se întâmplă pentru că nu ai suficientă activitate fizică sau nu o faci într-un ritm susţinut. Concepută de o specialistă în sport şi de un nutriţionist, această carte te va ajuta să te simţi, în sfârşit, mai bine! Aici vei găsi:

• 45 de probleme de sănătate (anxietate, colesterol, crampe, diabet, hipertensiune, insomnie, obezitate etc.) care pot fi tratate prin exerciţii fizice adecvate;
• 45 de programe de exerciţii extrem de uşoare, scurte şi accesibile tuturor, pentru a avea o viaţă mai sănătoasă în doar câteva minute pe zi;
• toate avantajele şi dezavantajele fiecărui sport: de la alergare până la zumba, trecând prin box, echitaţie, fotbal, mers rapid, tenis, stand-up paddle;
• meniuri, alimente recomandate şi alimente care trebuie evitate, liste de cumpărături adaptate fiecărei probleme de sănătate.

Autorii nu pretind că totul se poate trata astfel, dar, în opinia lor, aproape toate afecţiunile pot fi ameliorate prin schimbarea unor obiceiuri de viaţă. Această carte îţi propune să încerci un program personalizat, în funcţie de problema ta.

ANNE DUFOUR, de profesie jurnalistă, este pasionată de sport, sănătate şi medicină naturistă, fiind autoarea a diverse articole şi cărţi în aceste domenii.
RAPHAEL GRUMAN este nutriţionist, având numeroase articole şi interviuri în mass-media pe tema obezităţii şi a alimentaţiei.

Recomandă unui prieten

Recomandă unui prieten
15 minute pe zi pentru un corp nou
De la
Numele tău
Emailul tău
Pentru
Email prieten
Mesaj suplimentar
CAPTCHA Image
Introdu codul din imaginea de mai sus:
vreau altă imagine
Cum poate mintea să vindece corpulCum poate mintea să vindece cor...

Dr. David R. Hamilton

29,90 lei26,91 lei

Vitamina N (de la Natură). 500 de căi pentru a îmbunătăţi sănătatea şi fericirea familiei taleVitamina N (de la Natură). 500 ...

Richard Louv

29,90 lei26,91 lei

Puterea creierului şi uimitoarele sale capacităţiPuterea creierului şi uimitoare...

Nathalie Delecroix, ...

26,90 lei24,21 lei

Secretele meditaţiei. Ghid practic pentru dobândirea păcii interioare şi transformare personalăSecretele meditaţiei. Ghid prac...

Davidji

24,90 lei22,41 lei

Trăieşte murdar, hrăneşte-te curat!Trăieşte murdar, hrăneşte-te cu...

Dr. Robynne Chutkan

29,90 lei26,91 lei

Mănânci mult, slăbeşti mult. Dieta metabolismului rapidMănânci mult, slăbeşti mult. Di...

Haylie Pomroy, Eve A...

29,90 lei26,91 lei

Cei deştepţi nu ţin diete. Cum ne pot ajuta ultimele descoperiri ştiinţifice să slăbim şi să ne menţinem supliCei deştepţi nu ţin diete. Cum ...

Dr. Charlotte N. Mar...

29,90 lei26,91 lei

Ai mai putea fi interesat de:
Matematică şi explorarea mediului. Clasa I, semestrul 1. Exerciţii, probleme şi jocuriMatematică şi explorarea mediul...

Victoria Păduraru, A...

6,74 lei6,07 lei

Matematică. Clasa a II-a. Exerciţii, probleme şi jocuriMatematică. Clasa a II-a. Exerc...

Victoria Păduraru, A...

6,74 lei6,07 lei

Matematică. Clasa a III-a. Exerciţii, probleme şi jocuriMatematică. Clasa a III-a. Exer...

Victoria Păduraru, A...

14,45 lei3,32 lei

Limba română. Caiet de exerciţii pentru clasa a II-a. Joacă-te. Rezolvă. Învaţă.Limba română. Caiet de exerciţi...

Valentina Irinel Filip

6,74 lei6,07 lei

Matematică. Caiet de exerciţii pentru timpul liber. Clasa a VI-aMatematică. Caiet de exerciţii ...

Călina-Cristina Irimie

15,00 lei13,50 lei

Matematică. Caiet de exerciţii pentru timpul liber. Clasa a VII-aMatematică. Caiet de exerciţii ...

Rozica Ştefan

17,00 lei15,30 lei

Limba română. Literatură. Comunicare. Clasa a VII-a. Caiet de exerciţii (Cheroiu)Limba română. Literatură. Comun...

Mariana Cheroiu, Mih...

18,99 lei17,09 lei

Limba engleză - primele cuvinte - CARTE DE COLORATLimba engleză - primele cuvinte...

Heather Amery, Betty...

14,45 lei13,00 lei

Comunicare în limba română. Auxiliar pentru clasa I. Semestrul I şi semestrul al II-leaComunicare în limba română. Aux...

Florentina Chifu

23,12 lei20,81 lei

Limba şi literatura română clasa a VI-a. Teorie, modele, exerciţii (Ciocaniu)Limba şi literatura română clas...

Cristian Ciocaniu, A...

15,00 lei13,50 lei

Manual antistresManual antistres

Terry Looker, Olga G...

14,35 lei12,92 lei

Cei care au cumpărat acest titlu au mai cumpărat şi: